여성에게 좋은 신비의 과일 석류 (석류의 효능 - 석류즙 만드는 법 (35년 전통의 산수식품)

 

※석류의 효능※


1. 갱년기 증상 완화
에스트로겐은 여성을 더욱 여성으로 만들어주며 여성의 아름다움을 지켜주는데

더 할 나위 없이 필요한 여성호르몬이다. 이 에스트로겐과 유사한 식물성 호르몬

이 석류에 풍부히 함유 되어 있으며 이것을 섭취하면 체내에서 필요로 하는 여성

호르몬으로 전환되어 갱년기 증상을 완화시켜 준다. 요즘 화학호르몬은 유방암

외의 여러 가지 암을 유발할 수 있다는 연구결과가 나와 화학호르몬의 투여는 몸

에 좋은 영향만을 주지는 않는다. 대신 천연 호르몬이 풍부한 석류나 석류가공식

품을 섭취하여 호르몬의 균형을 찾고 많은 호전효과를 볼 수 있다. 석류 속의 여

성호르몬은 화학호르몬이나 합성호르몬에 비교하면 수용성이며 인체에서 분비

되는 호르몬과 거의 유사하므로 몸 안의 수용체가 받아들이기가 용이하며 필요

량을 소모하고 나면 잔량이 몸에 축적되지 않고 배설되기 때문에 안전하다. 



2. 피부미용
석류는 피부를 젊게 유지할 수 있는 콜라겐의 합성을 돕고 피부를 희게 하는 작용

이 있는 에라그산이나 비타민C도 함유되어 있어 피부건강유지에 관여한다.2) 당

나라 시대의 절세가인 양귀비도 젊음과 아름다움을 유지하기 위해 석류를 매일

반쪽 씩 먹었다고 한다. 석류에는 수용성 당질이 전체의 절반에 가까운 40 % 이

상이 함유되어 있어 이른바 퀵에너지원이 되며 포도당의 분해를 촉진하는 구연

산, 에너지대사를 활발하게 하는 데 필요한 비타민(비타민B1,B2,나이아신), 미네

랄 등을 균형 있게 함유하고 있어 여성의 아름다움을 지켜준다.



3. 혈액정화
석류를 섭취하게 되면 피를 깨끗하게 하며 신선한 혈액을 체내에서 제조함으로써

자연 치유력을 높여 면역력을 강화시킨다. 혈액이 깨끗해지고 해독기능과 배설

기능이 원활하게 이루어지면 체내에 침투한 공해물질이나 독소들이 밖으로 배출

되기 때문에 체질개선이 진행되며몸은 강해져서 스태미너가 증강된다.



4. 혈관계 질환 예방(심장병, 고혈압, 동맥경화 등)
40~55세 여성을 대상으로 한 연구에서 폐경이 된 여성은 폐경이 되지 않은 여성

에 비해 관상동맥질환을 포함한 심혈관질환으로 인한 사망의 빈도가 유의하게

높은 것으로 나타났다. 한 연구에서는 석류의 섭취를 통해 심혈관질환으로 인한

사망률을 낮출 수 있다는 유의적인 결과를 나타냈다.



5. 골다공증 예방 / 치아 건강
폐경기에 즈음하여 혈중 여성호르몬인 에스트라디올의 농도가 감소하면, 골소실

이 가속화 되는데 총골량은 폐경후 매년 2~3%씩 급속히 감소하여, 수년이 지나

면 정상에 비해 표준편차의 1~2배 이하로 떨어지게 된다. 뿐만 아니라 미세 해부

학적으로 폐경후 증가된 골흡수는 처음에는 골의 미란을 일으키고 결국에는 골

지주의 상실을 가져오게 된다. 에스트로겐의 뼈에 대한 효과는 용량 의존적으로

충분한 혈중농도가 유지되어야 골소실을 예방할 수 있다. 에스트로겐을 투여하

면 먼저 골흡수 표지물이 감소하고 그 후 골 생성 표지물질의 감소가 일어나 골

교체와 골표면의 골 재형성 단위(remodeling site)를 감소시켜 일차적으로 골흡

수보다 골형성이 증가하게 되는 시기가 있는데 이 기간동안 골흡수가 일어나고

있는 흡수공(lacunae)이 채워지고 골밀도가 증가하게 된다. 즉 에스트로겐 투여

에 의해 골교체의 억제가 일어남으로 골량이 증가되는 기점이다. 이 시기이후에

는 에스트로겐 투여에 의해 골밀도가 계속 증가되는 것이 아니라 골밀도가 안정

되는 효과를 가져온다. 에스트로겐 투여시 골밀도의 증가를 보면 지주골이 피질

골에 비해 그 효과가 더욱 크고 전체 골격계 모든 부위에서 골소실이 정지되며,

골밀도 증가의 최대 효과는 치료 첫해에 나타나고 낮은 골밀도를 가지고 있는 경

우이고 고령일수록 그리고 과거에 호르몬 대체요법을 받지 않은 여성에서 골밀도

의 증가폭이 더 크다. 그러므로 호르몬 대체요법은 폐경 전.후 뿐만 아니라 60세

이후에 시작하여도 골다공증의 예방과 치료효과를 얻을 수 있다. 호르몬 대체요

법은 골다공증의 예방과 치료에서 이미 확립되어 있는 치료법으로 골밀도를 일

차적 목표로 한 장.단기연구에서 유의한 효과가 증명되었으며 관찰적 연구에서

유의한 대퇴골절의 감소가 관찰되었다. 최근 발표된 WHI연구를 보면 고관절 골

절의 위험도가 34% 감소하였고 모든 골절의 24%가 감소하여 위악군의 비하여

통계학적으로 의미있는 골절 예방 효과를 나타냈다. 또한 최근 호르몬 대체요법

의 이점으로 구강의 건강을 들고 있는데 일부 연구에 의하면 치아손실이나 무치

의 위험도를 각각 24%와 49%까지 감소시키며 의치 사용률도 19%까지 감소시

킨다고 한다. 이는 에스트로겐에 의해 뼈뿐만 아니라 치주조직의 교원질과 혈관

조직의 개선 효과도 가져오는 것으로 설명할 수 있다.



6. 관절통, 근육통에 효과
폐경에 의하여 에스트로겐 결핍 현상이 생기면 피부와 뼈의 교원질과 같은 방식

대로 인대 등에서도 교원질이 소실되어 관절통 및 근육통을 호소하는 여성들이

있는데 특히 한국 여성, 폐경 여성이 가장 많이 호소하는 증상이기도 하다. 통증

부위는 체중부하 관절보다는 손목, 발목, 어깨 등이 흔하게 나타난다. 이러한 증

상들은 호르몬 대체요법에 의해 효과적으로 경감된다. 관절염의 빈도도 비사용

자에 비해 낮은 것으로 보고되고 있다. 치주 출혈이나 위축 등도 에스트로겐 치

료에 효과적인 반응을 한다.

7.부작용있음
1.석류를 많이먹으면 ,페에 손상을 줄수있다고하며,치아를손상하고,
  가래가많이생긴다고합니다

2.석류뿌리껍질 끓인물은 ,위의 점막을 손상한다고 합니다.
  (위염환자는 안먹는것이 좋다고 하네요)

 

여성에게 좋은 신비의 과일 석류 (석류의 효능 - 석류즙 만드는 법 (35년 전통의 산수식품)  

 

신비의 과일 석류 맑고 투명한 보석 같은 루비

석류 과일 미녀는 석류를 좋아해

아무리 미녀는 잠꾸러기라곤 하지만 그래도

좋은 음식 피부에 좋은 과일를 먹어야 미녀가 되는 것이 아닐까?

석류을 많이 먹으면 미인이 됐다고 하내요..ㅎㅎ

우리 여성분들 석류 많이많이 먹고 예쁜 피부도 갖고 미녀가

맑고 투명한 붉은 빛을 띤 아름답게 빛나는 것이 일급 보석 루비 같아요

석류빛깔 좀 보소 얼마나 맑고 예쁜지 정열적인색,

 

 

미녀는 석류를 좋아해

 

 

 

 

 

석류의 효능

여자를 위한 신의 최고의 선물 석류의 효능
석류는 이란 아프니스칸 히말리야가 원산지로 6~ 7월에
꽃이 피며 9 ~ 10월에 붉은색으로 익는다
꽃이 아름답고 열매가 익어서 터지는 모양도 아름답기
때문에 관상용으로도 재배하는 석류는
약 500년 전에 우리나라에 도입된 것으로 추정된다.
추위에 약하여 중부지방에서는 경제적 생장이 안되며,
전라북도·경상북도 이하의 지방에서만 노지(露地)
월동이 가능하다

 

 

 

 

 

 

토심이 깊고 배수가

잘되며 비옥한 양지에서 잘 자라고
결실이 잘된다.
꺾꽂이·휘묻이·포기 나누기 등으로 번식시킨다.
줄기·가지·뿌리의 껍질은 촌충구제약으로 사용되고,
열매껍질은 만성 세균성 설사, 혈변, 탈항, 회충에 의한
복통, 요충병 등에 효력이 있어 치료에 쓰인다.
석류는 여성분들의 피부에 특히 좋습니다.. 뿐만아니라
여성 호르몬이 감소하는 중년시기의 폐경기 증상이나
심혈관 질환에도 좋은 효능이 있습니다. 석류의 영양분은
껍질과씨에 많이 들어있으므로 석류의 열매, 석류의 씨,
석류의 껍질까지 모두 함께 즙을 내어 먹어야만
석류의 효능을 제대로 볼 수 있습니다

피부미용 : 여성분들의 필수식품 석류는 여성 호르몬과

비슷한 효능을 가지고 있는 에스트로겐이 많이 함유되어

있어서 석류를 꾸준하게 섭취해주시면 피부를 부드럽게

해주고 노화를 방지해주는 효능이 있습니다.

 

 

 

다이어트: 석류의 효능에는 다이어트를 원활하게 수행할 수 있도록

해주는 효능이 있습니다. 석류는 체지방을 분해해주는 효능이 있으며

소화작용을 촉진시켜주어 다이어트에 좋은 효능이 있습니다.

고혈압: 혈액을 정화해주고 혈액순환을 원활하게 해주는 석류의

효능에는 고혈압 예방 및 치료가 있습니다. 석류는 혈관내의 노폐물을

제거하는 효능이 있기 때문에 고혈압치료에 탁월한 합니다.

탈모 예방: 석류의 효능에는 탈모를 예방해주는 효능이

있습니다. 석류는 두피의 건강을 개선해주는 효과가 있어서

탈모 예방에 탁월한 효능이 있습니다.

 

 

 

피로회복: 석류의 효능에는 피로회복을 해주는 효능이

있습니다. 석류의 껍질과 씨에는 타닌과 펙틴질 성분이 많이

함유되어 있는데 이성분들은 에너지의 대사를 도와서

피로를 빠르게 회복해주는 효능이 있습니다.

동맥경화 예방: 석류는 혈관에 노폐물이 쌓이는 것을

방지해주는 효능이 있어서 동맥경화를 예방해주는

효능이 있습니다.

 

 

골다공증 예방: 석류는 여성 호르몬이 감소하는 40~50대에

나타나는 폐경기 증상은 물론 심혈관질환, 골다공증을

예방해주는 효능이 있습니다.

콜레스테롤 제어: 석류는 콜레스테롤을 제어하는 기능이

있습니다. 석류는 좋은 콜레스테롤을 높여주고

나쁜 콜레스테롤은 낮추는 기능을 합니다

 

 

 

 

전립선암 예방 : 석류의 안토시아닌, 타닌성분은
항산화성분이 염증을 없애거나

전립선 암을 예발하는데 도움을 줍니다.

 

 

편도선염 예방: 석류의 효능에는 편도선염 치료가 있습니다.
석류 열매를 쌀 속에 두었다가

즙을 내어 마시면 편도선염에 효과적입니다.

 

 

숙취해소: 석류에는 숙취해소

효과가 있어 과음한 다음날 석류를
섭취하면 숙취 해소에 좋습니다.

체질개선: 산성화 되어가는 현대인의 체질을 개선하여

건강하고 균형있는 체질로 만들어주는 효능이 있습니다.

 

 

 

면역력 향상: 석류에는 각종 미네랄과 무기질, 칼슘이
풍부하여 피를 맑게하여 면역력을 높여주고 혈액순환을
좋게 하여 각세포를 활성화시켜서

 신체의 자연 치유력을 향상시켜 줍니다.

시력개선 석류에 있는 비타민A 성분은

 시력을 향상시켜주는 효과가 있어요

꾸준히 섭취하다보면 시력향상에 도움을 준답니다.
렌즈를 많이 착용하는 여성분들에게

좋은 효과가 있구요

석류즙 만드는 법

재료: 석류, 설탕, 밀폐용기 (설탕: 석류의 비율은 1:1)

석류를 깨끗이 씻는다.

알맹이와 껍질을 분리한다.

껍질은 잘게 썰어 준다.

석류알맹이, 잘게 썬 석류껍질을 설탕에 섞어준다.

그늘진 곳에 약 3개월 정도 숙성시킨다.

숙성이 되면 걸러서 기호에 맞게 물로 희석해서 마시면 된다.

 

 

석류주 담그기 

재료 : 석류 4개(280g), 설탕 90g(약 5/4컵), 소주 3.1/3컵

(약 3병)

잘 익은 석류를 골라 깨끗한 헝겊으로 겉껍질의 먼지를

깨끗이 닦습니다.

깨끗이 닦은 석류를 반으로 갈라 항아리에 담고 정량의

설탕과 소주를 섞어 붓습니다.

서늘하고 바람이 잘 통하는 곳에 6개월 정도 밀봉한 채

두었다가 건더기는 건져냅니다.

복용법; 하루 2~3회(소주잔으로 한잔씩) 마신다.

 

 

 

 

갱년기 증상 중년 여성들의 고민! 바로 갱년기라고 할 수 있는데요.

석류에는 여성호르몬 물질인 에스트로겐이 풍부하기 때문에 안면홍조 골다공증

근육통증, 불면증, 우울증 등의 갱년기

증상을 완화시켜주는데 큰 도움이 되는 식품입니다.

 

 

 

항암효과

석류를 자주 먹고, 마시는 사람의 경우 혈관과 심장질환

암 유발 확률이 낮다는 연구결과가 있습니다.

혈관계 질환 예방의 껍질에 풍부하게 있는 타닌과 펙틴은 에너지의

대사를 도와 피로를 빠르게 회복시켜줍니다. 또한 혈액순환을 원활하
게 만들어 혈액을 정화시키고 혈관 내 노폐물을 제거해줍니다.

 

 

 

 

35년 전통의 산수식품

산수식품 주부 블로거

김하늘

[